TIPS PENJAGAAN MATA YANG SIHAT

Assalamualaikum dan salam sejahtera.. juga salam satu malaysia.... akak2 cantik jelita dan abang2 yang kacak.... hari ni saya ada nak share sikit tentang penjagan mata yang sihat... hahhhh.. mata ni amat penting bagi kita hokayyyy.... so kena jaga mata elok2....

mata ini makhota yang amat penting bagi kita. kalau tak dijaga dengan betul potensi nak rosak tu tinggi jadi sepanjang masa pakai cermin mata.. tak pon pakai contact lens? Sanggup asyik keluarkan duit untuk contact lens?

7 TIPS PENJAGAAN MATA

1. Tidur yang secukupnya

Semestinya kita ni memang tak cukup tidur kan. Lebih-lebih lagi bagi ibu-ibu surirumah sepenuh masa yang bekerjaya ni.  Sebaiknya tidur 6-8jam sehari untuk elakkan dari mata lesu tidak bermaya dan menyebabkan eyebag.

2. Minum air secukupnya

Disamping untuk kesihatan dan kecantikan.Minum air secukupnya sebanyak 8 gelas sehari atau 1 liter juga bagus untuk penjagaan mata. Ini kerana air berfungsi sebagai pelarut,penyejuk,pelincir dan agen pengangkut nutrien ke seluruh badan. Malah ia elakkan kulit berkedut dan kering.

3. Bersihkan mata dari solekan

Selain kulit membersihkan solekan pada mata juga penting. Takkan tidur pun nak pakai makeup kan. Bersihkan betul-betul dan elakkan ada bahan kimia meresap dalam mata.

4. Jaga pemakanan.

Banyakkan makan buah-buahan dan sayur-sayuran. Sayur hijau seperti bayam dan cekur manis mengandungi lutein yang baik untuk mata. Sayuran kuning kemerahan seperti lobak,keledek dan tomato mengandungi Vitamin A yang tinggi yang dikenali sebagai retinol yang membantu membina pigmen untuk penglihatan waktu malam. Dan Vitamin C pula untuk pembentukan kolagen bagi menganjalkan kulit di sekeliling mata.

5. Lindungi mata dari sinaran matahari

Sinaran matahari yang berlebihan akan menyebabakan katarak dalam amaun yang tinggi dan merosakkan kornea,kanta,dan selaput retina mata. Elakkan membeli cermin mata hitam yang murah di pasar malam kerana tidak dilapisi lapisan untuk lindungi dari sinaran UV.

6. Senaman

Sebenarnya senaman juga sangat bagus untuk mata. Ini kerana mata kita akan bergerak ke kanan dn ke kiri,atas dan bawah dalam 5 kitaran dalam masa 1 minit. Bagus terutama yang menghadap komputer seharian macam blogger seperti kita ni.heheheh

7. Cara tradisional

Kita juga boleh je try cara tradisional dengan menggunakan timun..uncang teh dan ais.

Klik Link di bawah untuk rawatan mata di Marissa Aesthetic
http://marissaskin.my/rawatan-kelopak-mata-di-marissa-aesthetic/ 

Hubungi rangkaian Marissa Aesthetic atau kunjungi kami

Marissa Aesthetic Semenyih (HQ)

No 26-1, Jalan Semenyih Sentral 4,

Semenyih Sentral, 43500 Semenyih, Selangor

Hotline 03-87234808 /013-2448484

Marissa Aesthetic Shah Alam

No G41 Laman Seri Business Park Jalan Persiaran Sukan Seksyen 13,

40100 Shah Alam. Selangor

Hotline 03-55233505/019-3561353

Marissa Aesthetic Kuantan

No 48A, 1&2 Floor, Jalan Putra Square 2, Chinatown Putra Square.

 25200 Kuantan, Pahang

Tel: 09-5315652/017-3894748

Marissa Aesthetic Bandar Baru Bangi

D09-02 Plaza Paragon Point,

Jalan Medan Pusat, Pusat Bandar,

43650 Bandar Baru Bangi, Selangor

Tel: 03-89289334/019-2151353

Marissa Aesthetic Melaka

No 86, Jalan Lagenda 5, Taman 1 Lagenda, 75400 Melaka

Tel: 06-2884843/019-2311353

Marissa Aesthetic Kelantan

PT 729 T/Jalan Hulu Pasar, Bazar MDKB, 16450 Ketereh, Kelantan

Tel: 09-7882304/013-3880987

Marissa Aesthetic Senawang

42-2A, Tingkat 1, Perniagaan Senawang Jaya,  Senawang

 70450 Seremban, Negeri Sembilan

Tel: 06-6753707/013-8861484

SOHO Kedah

B-2-3, Condo 900,Jalan Golf and Country Club 06000 Jitra, Kedah.

Tel: 04-9161878/019-47017